Kontrast   English    Kart   Nettstedkart   Tekststørrelse   Kontakt oss

Snus- og røykesluttkurs

Ønsker du å bli tobakksfri? Delta på snus- og røykesluttkurs!

Tobakksfri med Frisklivssentralen Søgne- og Songdalen

Tobakksfri er et kurstilbud til deg som ønsker å slutte å snuse eller røyke. Mange opplever at det er letter å bli tobakksfri sammen med andre. Kurset er basert på metoden motiverende samtale. 

Tid og sted

Kurset holdes fredager kl. 09.00-10.30 på disse datoene:

  • 19. oktober
  • 26. oktober
  • 2. november
  • 9. november
  • 16. november
  • 30. november

Alle samlinger er lagt til Søgne omsorgssenter, undervisningrommet, Klepplandsveien 15, 4640 Søgne. 

Organisering av kurset

Kurset går over seks samlinger. Prisen er 250 kroner for hele kurset, inkludert kursmateriell.  
De tre første møtene brukes til å forberede seg på å slutte. I de neste møtene jobber vi med å opprettholde røykfriheten og motivasjonen. 
Mange opplever at det er lettere å bli tobakksfrie sammen med andre. Temaer som belyses er motivasjon, nikontinavhengighet, legemidler, helsegevinster, strategier, håndtering av abstinensplager, risikosituasjoner og vekt. Kursholdere er Stine Sandnes Henriksen og Karen Kristine Tønnessen. 

Påmelding og informasjon

Hvis du vil vite mer eller melde deg på kurs, ta kontakt med Karen Kristine Tønnessen ved Søgne og Songdalen Frisklivssentral.

Telefon: 907 73 030 eller frisklivssentralen@sogne.kommune.no


Publisert: 25.09.2018 10:07
Sist endret: 25.09.2018 10:34